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下犬式gif,

2 下犬式

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(1)右侧单腿下犬式串联2,保持左腿向下推地,坐骨展开.

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5个下犬式的变化让你更美丽

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练过瑜伽的朋友都知道下犬式这个动作,只需在练习时加上单脚收膝后

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没有比这些更舒服的瘦腿方式了

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