下肢肌 图解,下肢肌 解剖

如果是 小腿肌肉最紧绷,那就是 第二种走法.
人类的上肢与下肢相比,骨骼轻巧,关节囊薄而松弛,侧副韧带少,肌肉多
运动自己的下肢肌,看看这些肌肉收缩可 以引起哪些运动.
快30了看起来只有16就够气人了,还把肌肉腿变成了小鸟
健身教练课程之腿部肌肉练习方法第二节