上肢肌肉手臂,上肢肌肉

菱形肌,肱三头肌,肌肉激活不足,会影响手臂上抬受限,产生肩背疼痛.
手臂肌肉解剖图
上肢肌肉附主要血管神经模型 手臂肌肉解剖模型 上肢肌三角肌模型
你要学习的手臂肌群拉伸都在这里了
想要提升手臂力量,练出麒麟臂,你应该这样做,全面训练手臂肌肉