自由泳划手,自由泳手臂

自由泳口诀对你肯定有帮助
自由泳的完整配合有多种形式,一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次
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「水下划手」蝶泳与自由泳相似度80%,两者之间的共通点与差异
前辈们的心得 先练习陆地上的自由泳手和呼吸的配合动作,这个很重要