瑜伽跪膝往后躺的姿势,跪躺

用力使身体拉长呼气,维持缓缓地抬起下巴,向后看的姿势 跪立在地上
睡前练 7 个瑜伽动作让你睡得香甜!
瑜伽跪姿的妙处 你知道吗?
夏养心,1个阴瑜伽动作,养心安神每天3分钟,坚持一个夏天会怎样
适合初学瑜伽的九式基础瑜伽动作