热敷脚踝,冷敷热敷

扭伤冰敷还是热敷,傻傻分不清楚,这些误区你知道吗
脚踝热敷灸理疗电加热保暖痛神器脚背疼脚腕关节扭伤
崴脚了怎么办崴脚后先热敷还是冰敷?
48小时之后热敷2～3天,以促使局部组织渗液和肿胀的吸收,减轻疼痛
冰敷,热敷 究竟要怎么敷