撬石头动图,撬棒撬石头

鬼门关他一待34年!绝壁除危岩,脑梗未愈坚守岗位
描述:双手握住阻力撬的把手,重量较轻可保持直臂状态,重量较重可双臂
找一块海棉放在钉子下面,这样撬钉子时就能起一个保护作用.
阻力撬| 不为人知的训练神器
鬼门关他一待34年!绝壁除危岩,脑梗未愈坚守岗位