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单腿下蹲,咏春单腿下蹲

17,单腿下蹲
17,单腿下蹲单腿蹲式
单腿蹲式单腿下蹲
单腿下蹲右腿上抬,尽量抬高,保持腿伸直,脚踝回勾. 保持8-10次呼吸.
右腿上抬,尽量抬高,保持腿伸直,脚踝回勾. 保持8-10次呼吸.8,单脚下蹲
8,单脚下蹲
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