私教拉伸太亲密,私教拉伸

在下一次的私教课程中,通过合适的摆位,由客户配合,尝试使用pnf拉伸术
运动后,先拉伸还是先进行肌筋膜放松呢?
放松和拉伸环节(10min)
大妈健身房内掌掴私教:白养你了 边打边质问:你身上东西都是我买的
[建设路] 艾斯私教工作室