细粮有哪些,细粮粗粮

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"粗粮"正成为人们餐桌上的新宠,但是"粗粮"吃起来不像"细粮"那样顺口
老人由于消化吸收能力减弱,细粮的摄入比重应比年轻人有所增加,建议将
主食粗粮:细粮=1:3
细粮是指精米,白面.粗粮则是指小米,玉米面,甚至芥面,豆面等.