低升糖食物,低升糖食物一览表图

健康饮食 要知道食物升糖指数
杜绝摄入精制糖(白糖,红糖,糖浆等等),吃低升糖指数(gi)食物,吃高膳食
食物血糖生成指数大全,值得收藏!
健康频道 注意选择一些 升糖指数(gi)较低的食物 搭配粗粮可以
数据摘自"丁香医生"2020 年最新食物升血糖排行榜