排球垫球部位,排球垫球

小学体育课件排球正面双手垫球9ppt6页
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双人固定垫球练习 自抛自垫,重复练习:每天3-5组,每组50次.
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不计次数:双手传球,单手击球,身体的其他任何部位触及球,垫球高度不足