老人拉筋的简单动作,拉筋的方法

在这里,您教我们压腿拉筋,跟我们谈天说地.
年纪大了,经常压腿,拉筋,真的对健康有益吗?医生说出了实情
特殊而神奇:筋长一寸,寿延十年(自己拉筋治百病,拉筋的直接疗效是祛痛
七旬老顽童矿泉水瓶练怪功 七年压腿拉筋治好自己老病根
老年人养生经常拉筋,压腿,对身体健康有没有实际性危害?有真相