腓肠肌比目鱼肌,比目鱼肌腓肠肌

主要包括①腓肠肌②比目鱼肌③胫骨后肌④趾长屈肌⑤拇长屈肌 腓肠肌
可以看到小腿的内外侧腓肠肌很发达.并且比目鱼肌也很发达.
正确提踵强化比目鱼肌,提拉小腿更
3,后侧肌肉:腓肠肌——比目鱼肌——胫骨后肌——趾长屈肌—拇长屈肌
1 足跖屈(踮脚)——比目鱼肌(图三),腓肠肌(图四) 2 屈膝——腓肠肌