颈椎锻炼动图,颈椎病康复锻炼法

加强颈部肌肉锻炼,保护你的颈椎
最重要但最容易被忽略:脖子怎么训练?
学会颈椎保健操预防,坚持每天早晚一次,和颈椎病说拜拜
这6个动作每天只需10分钟,和颈椎腰痛说再见!
日常的颈椎锻炼对颈椎病的预防,治疗和康复尤为重要.