产气食物,胀气食物

3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品
食用产气食物
均衡饮食,定时定量进餐,不要一次大量食用易产气食物,胀气严重则应
3 适当进食一些含 b 族维生素的食物 b族维生素含量高的食物能够促进
面条,饼干,牛奶,鸡蛋等;不吃或少吃油腻,易产气的和不易消化的食物