精致碳水,精制碳水

长期戒精制碳水后,身体会有什么反应?
谷物,精制糖和人造甜味剂等高碳水化合物饮食会喂食肠道细菌,导致
长期戒精制碳水后,身体会有什么反应?
什么是精制碳水化合物?为什么说精加工碳水为主的饮食
另外,精制碳水化合物也会提高血糖,引发发炎反应,与慢性病息息相关.