挺举动作图解,抓举动作图解

借力挺举
(点击图片查看高清版) 4 修复和矫正技术动作 想修复和矫正技术动作
健身运动 辅助训练的用意在於加强比赛动作的数个环节中较弱的部分
哑铃挺举动作教学
动作目的:单臂挺举动作有利于减轻和消除两侧肌力,爆发力