半马年龄配速对照表,业余半马成绩对照表

去年5月,笔者制作出一张《好记的马拉松配速表》,对以每公里配速为
马拉松配速对照表
这是我首次半马,请问我全马能否破330?
全马,半马,10公里等级标准,最全马拉松完赛配速表
全马半马10公里等级标准 最全马拉松完赛配速表