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原创 跳绳——最佳减肥运动!时间短,见效快,燃脂持续时间长
动作要领:跳绳时尽量用 前脚掌进行起跳和落地,缓解冲力从而减少对软
跳绳兔
活力绽放,"绳"采飞扬 ------儒岙镇中心小学举行迎元旦跳绳比赛
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