腰部拉伸最佳动作,腰部拉伸动作

4个拉伸动作解决腰痛烦恼
教你避免运动中的腰部损伤!
每天做几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点
久坐,腰肌劳损?几个拉伸动作缓解肌肉僵硬,身体酸痛,快动起来!
腰痛,"假翘臀"根源在骨盆,4个动作帮您有效纠正!