初级开肩动作,初级开肩动作图解

初学者要开肩,做好这18个基础动作肩部自然就开了
最适合初学者练习的9个瑜伽开肩动作这样开肩无痛又有效
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最强开肩美背动作16615_美背_开肩_开肩美背_运动
瑜伽,左手,开肩