首页 > 体侧屈

体侧屈,

2.左,右体侧屈拉伸(4个8拍,左右手交换)

2.左,右体侧屈拉伸(4个8拍,左右手交换)

左,右体侧屈拉伸(4x8拍,左右手交换)

左,右体侧屈拉伸(4x8拍,左右手交换)

盘坐体侧屈_动作名称盘腿坐姿,右臂上举,掌心向内,左手在臀部左侧撑地

盘坐体侧屈_动作名称盘腿坐姿,右臂上举,掌心向内,左手在臀部左侧撑地

杠铃体侧屈

杠铃体侧屈

3.弹力绳体侧屈(腰腹核心)

3.弹力绳体侧屈(腰腹核心)

共6页 1 2 3 4 5 6