腰部肌肉名称图解,腰部肌肉示意图

腰大肌,为一长梭形肌肉,起自腰椎两旁,与髂肌共同终点于股骨小转子上
如果把"腰肌"换成"腰部肌肉"会更准确.
③腰部的肌肉
4个臀大肌训练动作,强壮髂腰肌和臀部肌肉,可以缓解下
硬拉腰部受伤如何恢复,如何防止再次受伤?