坐姿夹胸,坐姿夹胸动作要领

这个器械可以练习引体向上,也可以练习三头臂屈伸 胸部: 坐姿夹胸
4. 蝴蝶夹胸
所有小伙伴一定想试,但练习夹胸的细节比坐姿推胸要多一些,准备好练习
坐姿夹胸好了,话不多说,今天就由刘老师,分享六个练出饱满胸肌的动作
坐姿夹胸器