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下蹲的正确做法
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下蹲运动的正确姿势_下蹲运动的姿势是怎样的你的下蹲姿势真的对了吗?先来检查一下吧!
你的下蹲姿势真的对了吗?先来检查一下吧!示范:抱膝下蹲
示范:抱膝下蹲超过脚尖,会给膝盖带来较大压力,但膝不过脚尖的下蹲姿势并不容易做到
超过脚尖,会给膝盖带来较大压力,但膝不过脚尖的下蹲姿势并不容易做到
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