大腿肌肉横向凹陷,大腿肌肉横向凹陷原因

健身要练腿,大腿肌肉中不同肌群的训练方法,你知道吗?
我们先来了解一下大腿前侧的肌肉走向
同时大腿上的骨外侧机,股二头肌等肌肉也相当发达.
2.加强胫骨前肌,臀部肌肉,大腿后侧肌肉
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