脚弓内侧有肿包图片,脚弓内侧一按很疼

有谁知道吗?
今天脚突然巨疼,没有扭伤,红肿胀痛怎么办
r休息:减少活动,避免加重肿胀和损伤;i冰敷:毛巾包着冰块,减少出血和
脚崴了有点肿了走路有些疼怎么样才能缓解症状
完球,足弓疼,回家一看足弓靠脚跟鼓起来一点,按着疼,这怎么回事