首页 > 哑铃俯身飞鸟

哑铃俯身飞鸟,坐姿杠铃推肩动作图

②俯身哑铃飞鸟
②俯身哑铃飞鸟俯身反向飞鸟 20次 2组 注意:用哑铃,水瓶,沙袋等物品负重练习!
俯身反向飞鸟 20次 2组 注意:用哑铃,水瓶,沙袋等物品负重练习!哑铃俯身飞鸟,站姿哑铃侧平举,让你轻松练就三角肌
哑铃俯身飞鸟,站姿哑铃侧平举,让你轻松练就三角肌俯身哑铃飞鸟
俯身哑铃飞鸟哑铃俯身飞鸟动作要领:双脚分开,与肩同宽,膝盖微曲.
哑铃俯身飞鸟动作要领:双脚分开,与肩同宽,膝盖微曲.
共6页123456