变向运球,变向过人

练习二:网球辅助运球练习 a.上抛网球一次变向
in out 体前变向也不难掌握, 要点就是先向外侧运球, 佯装外线突破.
主要以腕关节为轴,用手腕,手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时
足球训练指导变向运球变向运球.pptx 8页
1,体前变向运球接跳投