低糖食物一览表排名,代替米饭的低糖主食

吃点低糖食物真的没有那么难
是低盐低脂低糖饮食原则,丰富多彩的食物种类,以植物为主,肉类为辅的
食物含糖量一览表
《糖尿病低糖饮食表》,糖友们可以随时查阅哦
那怎么办呢,选择低糖的食物,引出一个专业词汇——gi值(血糖生成指数