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【健康屋】翻来覆去睡不着?教你30个缓解失眠的小技巧
明明到了睡觉的时间,明明非常想睡觉,但是躺在床上翻来覆去的睡不着.
晚上翻来覆去睡不着
影·健康 | 在床上翻来覆去睡不着,到底该怎么办?
像很多失眠患者,吃过晚饭后就早早上床,翻来覆去等待睡眠的到来,当困