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三角肌中束拉伸,三角肌中束疼痛

三角肌的作用
三角肌的作用肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸
肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸几个常用替代动作相比,这个动作能最好地模拟引体时的肌肉激活模式
几个常用替代动作相比,这个动作能最好地模拟引体时的肌肉激活模式胸肌拉伸
胸肌拉伸三角肌后束应该这样练
三角肌后束应该这样练
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