崴到脚,脚崴肿

曾学跆拳道多次扭伤,都未好好养伤,导致后来走路都能崴到脚,现在脚踝
之前崴到脚了,医生说是软组织损伤后来稍微好一些又崴脚了当时是右脚
下阶崴脚骨裂
崴到脚了真难受,10个解答告诉你怎么办
其实今年4月底,楼主自己本人也崴到脚,下楼梯踩空直接韧带拉伤,肿了半