单腿桥式,

瑜伽初高教培体式163单腿桥式
瑜伽单腿桥式,原来还有这些好处!怪不得好多人都在练
仰卧姿势起始的瑜伽体位:单腿桥式
单腿桥式瑜伽,让腿部肌肉伸展,滋养身体,还能紧致臀肌和提臀哦
单腿桥式是桥式动态的升级版,如果暂时做不到单腿抬高的伽人,可以先