骨盆前倾后倾,骨盆后倾矫正动作图解

骨盆位置:正常/骨盆前倾/骨盆后倾/过度向后旋转
避免骨盆前倾后倾 - 在一些 站立体式的练习中,常常会因为腰腹的
骨盆前倾(骨盆前后发生倾斜) 很多人知道这个词很有可能是从"假翘臀"
要想分辨骨盆前倾,首先,我们要知道正确的体态是什么样子的.
骨盆前倾和后倾傻傻分不清?一文搞懂这俩体态问题的异同