膝盖弯曲,膝盖骨头突出

因为大腿外侧的髂胫束一直延续到膝关节下方, 如果膝关节弯曲时,韧
向前伸右腿,但是要保持右膝关节的弯曲,然后保持右腿的位置不变3s.
问:膝盖弯曲时总是发出碎骨声,声音小,但还是听得出.
还在揉膝盖缓解疼痛?这样靠墙蹲着更能养护膝关节!
膝关节弯曲角度的康复功能练习