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瑜伽打坐姿势,瑜伽的八大坐姿

打坐的姿势很标准

打坐的姿势很标准

盘点瑜伽中最常用的坐姿

盘点瑜伽中最常用的坐姿

比如瑜伽,盘腿打坐就是一项常见且基本的动作.

比如瑜伽,盘腿打坐就是一项常见且基本的动作.

step 1,按至善坐的姿势打坐,腰背挺直,双手放在两膝盖上.

step 1,按至善坐的姿势打坐,腰背挺直,双手放在两膝盖上.

6种常见的瑜伽打坐方式

6种常见的瑜伽打坐方式

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