臀大肌的作用,臀大肌臀小肌

而我们常说无力的臀大肌,也是与胸腰筋膜直接连接的.
红色处是臀大肌的位置 大腿后肌(位于大腿背侧)
臀大肌的作用是大腿后伸和外旋;下肢固定时,能伸直躯干,防止躯干
其实腘绳肌最主要功能就是 让膝关节屈曲,同时与臀大肌共同作用使髋
目标肌群:臀大肌