男性最大摄氧量对照表,最大摄氧量 男性标准

2,几个运动专用名词 1)最大摄氧量——人体有氧运动的极限值 男性
下表则显示了跑者如何用最大摄氧量以及乳酸阈值指导自己的训练
如何预测自己的跑马成绩?跑表提供的这个指标你会用吗
同时又知道跑者的配速,所以跑表就可以推算出跑者的最大摄氧量,由于
了解你的最大摄氧量后,按照表2的标准看看你的有氧适能在哪个水平: 表