三头肌,

外侧头 长头 肱三头肌
上臂肌群图示肱二头肌肱三头肌肱肌部位图解说明
查尔斯格拉斯-健美教父带你训练-11:肱三头肌训练的细节错误
567go健身教学视频第十三讲:小腿三头肌训练方法
【耀健身】如何将肱三头肌训练得饱满有力(肱三头肌合集)