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直臂下拉,哑铃俯身划船

4.直臂下拉

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(3)直臂下拉

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straight arm pull-down 直臂下拉

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直臂下拉,大多数背部训练,无论是常规还是fst-7训练法,直臂下压都是

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【动作教学】直臂下拉

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