开合跳简笔画,双脚跳简笔画

动作要领:动作二:支撑开合跳4组45-60秒俯身,双臂位于肩部正下方,屈肘
第三个 击掌开合跳
每天坚持15分钟开合跳,3个月后,体重暴瘦20斤
开合跳3组,每组20秒 跟keep里的开合跳差不多,keep是在头上拍手,这个
第三个动作是开合跳