戒掉不良嗜好,戒掉

怎样才能戒除不良嗜好远离上瘾
学会戒掉不良嗜好:要压得住火,要沉得住气,要藏得住话
男性还是要戒掉很多不良嗜好,就比如吸烟喝酒,因为这些不良嗜好会直接
2,适当锻炼:适量运动,控制体重 3,戒烟戒酒:戒除烟酒等不良嗜好.
戒除不良嗜好