深蹲练完搞笑表情图,练完腿后痛苦搞笑图片

除了臀腿,深蹲到底练什么?
9月8日,负重深蹲100斤~~表情比打码还要狰狞~~~ 9月16日,硬拉120斤
练腿你需要了解的股四头肌动作,只做深蹲还是一上来就
除了深蹲,你还有一百种方法可以练成翘臀!
健身不练深蹲,普通人的体能都可以完爆你