指关节变形,手指关节变形

预防关节变形我们应该怎么做
以前掰手指,现在关节变形了,有没有人像我一样,有没有什么办法恢复
因扳手指而使得手指关节肿大,有什么办法可以恢复正常?
一天没事就喜欢扳,都变形了
天天喝啤酒吃毛豆 他手脚关节变形 患上"不死的癌症"