开合跳卡通图片,开合跳标准

最强悍的减脂动作——开合跳,每天坚持15分钟,60天后暴瘦一圈
开合跳
1,开合跳
「开合跳」是十分常见以及相当不错的热身,燃脂运动,很多运动的暖身
开合跳 站着,手放在身侧:在往上跳的动作中,双腿张开同时将手臂举到