上臂三角肌,上臂三角肌简单定位法

三角肌应用解剖
肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌,它使肩膀坚固并使手臂可作多
后三角肌是较为难练的部位,掌握这几个动作,成就你肩部拉丝
上臂三角肌肌内注射定位 取上臂外侧, 肩峰下2~3横 指处 (此处肌肉较
因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很