半马140配速,半马完赛配速对照表

第一次跑半马该如何配速?
第一次跑半马该如何配速?
希望半马也能是这个配速我就满足了_跑步_不如跑步_运动健身_运动
刷新了半马最佳成绩的个人纪录 刷新了最快跑步配速的个人纪录
注意看配速,c区出发,前面为了抢占有利位置消耗了太多体力,最后掉速