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扶墙高抬腿练习,

其它(周一篇)初中生居家运动指南 写美篇动作六:扶墙高抬腿 任务:2组
其它(周一篇)初中生居家运动指南 写美篇动作六:扶墙高抬腿 任务:2组推墙高抬腿
推墙高抬腿第二步骤:中级高抬腿练习
第二步骤:中级高抬腿练习扶墙高抬腿 健康不倒退
扶墙高抬腿 健康不倒退动作步骤:手扶墙壁倾斜站立,收紧腰腹交替抬腿,上半身尽可能保持稳定.
动作步骤:手扶墙壁倾斜站立,收紧腰腹交替抬腿,上半身尽可能保持稳定.
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